PRO WORKOUT GYM PONÚKA
PWG zóna je plne vybavená pre Váš tréning - pozostáva z funkčnej zóny, silovej zóny, kardio zóny, 40 metrov dlhého umelého trávnika a 200m² veľkého štúdia na skupinové tréningy. Každý pracovný deň sú v ponuke kruhové a skupinové tréningy (jumping, fitbox, TRX tréningy, tréningy pre ženy). Pod dohľadom profesionálnych trénerov prebiehajú individuálne tréningy, prípravy profesionálnych športovcov a športových klubov.
INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY
Chceš trénovať pod dohľadom skúseného a profesionálneho trénera? Vyber si PWG trénera, ktorý Ti najviac vyhovuje a začni s nim makať!
ŠPECIALIZOVANÉ TRÉNINGY PRE ŠPORTOVÉ KLUBY
Špecializovaným tréningom pre športové kluby sa venujeme od roku 2014. Táto myšlienka vznikla po otvorení nášho fitness centra vo Švajčiarskom meste Bern.
KRUHOVÉ TRÉNINGY
Kruhovým tréningom PWG kruháči precvičíte
svaly celého tela a zlepšíte si flexibilitu, vytrvalosť
a celkovú kondíciu. Ide o tréning vhodný pre každého.
JUMPING
Nie je Jumping ako Jumping! Naučte sa efektívne a hlavne technicky správne skákať na trampolínkach. V prvom rade je najdôležitejšia technika.
FITBOX
Fitbox je aeróbne zábavné cvičenie s doprovom hudby, vhodné pre mužov aj ženy rôznych vekových kategórii. Rýchlo si zlepšíte
kondíciu a skvelo vyformujete postavu.
TRX TRÉNING
TRX Suspension Trainig rozvíja telesnú silu pomocou funkčných pohybov a dynamických polôh. Pri športe a každodennom cvičení sa pohybujeme stále v mnohých rovinách.
TRÉNING LEN PRE ŽENY
Tréningy len pre ženy sú zamerané na zadok, stehná a problémové partie žien. Vytvaruj si ženské krivky a zbav sa tuku. Spolu to dokážeme!
SM SYSTÉM
Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu
a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb - mobilitu.
POWER STRETCHING
POWER STREČING je séria fyzických cvičení zameraných na pretiahnutie svalov, väzov a zlepšenie ohybnosti celého tela. Vaše telo bude v skvelej kondícii, ak sa budete pravidelne naťahovať.
PILATES
PILATES je dostupný pre každého bez ohľadu na pohlavie, vek alebo váhy. Je vynikajúcou prevenciou kĺbových ochorení a umožňuje vám zostať čo najmobilnejší, aj keď máte ďaleko po päťdesiatke.