najbližšie tréningy

rezervácie termínov


Chcem sa prihlásiť na:

KRUHOVÝ TRÉNING
JUMPING FITNESS ®
BODY-FORM/FITBOX
THAJSKÝ BOX
POWER TRÉNING
SM SYSTÉM

PWG POWER

Silovo-kondičný tréning

Chceli by ste začať s Power tréningom, ale stále si nie ste istí, ako začať?
Potom je náš kurz ideálny pre vás! Je totiž určený pre začiatočníkov.

Cieľom tohto kurzu je poskytnúť novým a budúcim členom stabilné základy Power tréningu.

Zabezpečíme, aby ste dostali čo najlepší a bezpečný štart.

Prihlásiť sa na tréning

379849c4067d430eb07d8a63b9052dd9.png

Čo je to Power Training?

Cieľom tohto tréningu je posilniť funkčné pohyby, ktoré vykonávate každý deň. Pri cvičení sa využívajú voľné váhy a rôzne gymnastické pomôcky. Medzi stroje, ktoré sa v našom tréningu využívajú zaradzujeme veslovacie trenažéry, stacionárne bicykle AirBike a bežiace pásy Speedfit.

Tréning sa stále začína ľahšími cvičeniami na zahriatie organizmu a pokračuje tak, aby ste sa naučili nejaký pohyb alebo zručnosť, napr. skákanie na švihadle, alebo ako sa správne dostať do stojky. Tréning je zameraný na to, aby ste si zlepšili silu, mobilitu a koordináciu.

Posledná časť tréningu je venovaná oddychu - strečingu, výklusu alebo masáže.

Tento tréning je naozaj vhodný pre každého z vás, tešíme sa na vašu návštevu.

Funkčné fitness centrum

Pro Workout Gym je funkčné fitness centrum, ktoré sa zameriava na funkčné, kruhové a skupinové tréningy pre všetky vekové kategórie.

čítajte viac o Pro Workout Gym