najbližšie tréningy

rezervácie termínov


Chcem sa prihlásiť na:

KRUHOVÝ TRÉNING
JUMPING FITNESS ®
BODY-FORM/FITBOX
THAJSKÝ BOX
POWER TRÉNING
SM SYSTÉM

Jumping

TRÉNUJTE INTERVALOVO A CHRÁŇTE SI VAŠE KĹBY

Náš tréner Samuel Piskuraje jedným z piatich Master Trénerov na svete. S Jumpingom začal v roku 2014. Titul Master Tréner pre Jumping Fitness nosí už tretí rok a školí budúcich inštruktorov po celom svete.

Po svojom trojročnom pôsobení vo švajčiarskom Pro Workout Gym prichádza domov a v roku 2018 Vám prináša možnosť si s ním a s jeho Jumping teamom konečne zaskákať už aj v Pro Workout Gym Prešov.

S našim MASTER trénerom Samuelom sme pre Vás pripravili Jumpingové programy:

  1. Jumping - Pri cvičení sa zameriavame na posilnenie brušných a sedacích svalov.
  2. Jumping TBT - Kombinácia jumpingu a posilňovania s vlastným telom pomocou časového intervalu TABATA (20 sek WORKOUT, 10 sek. BREAK).

Nie je Jumping ako Jumping! Naučte sa efektívne a hlavne technicky správne skákať na trampolínkach. V prvom rade je najdôležitejšia TECHNIKA, na ktorú náš tréner Samuel dbá. Tréning sa uskutoční, ak sa naň prihlási aspoň 5 osôb.

Jumping® Fitness - Ide o dynamický tréningový systém, vykonávaný na špeciálne vyvinutých trampolínach Jumping® PROFI. Mäkké výplety trampolíny nezaťažujú kĺby a vy sa môžete tešiť na 60 minút Jumpingu pre začiatočníkov alebo pokročilých.

Výhody:

  • Spomaľuje starnutie;
  • Zvyšuje svalový tonus;
  • Je zábavný a bezpečný;
  • Navyšuje vitálnu kapacitu pľúc;
  • Pôsobí proti depresii a únave;
  • Upravuje trávenie a vylučovanie;
  • Posilňuje všetky svalové partie;
  • Zlepšuje tkanivové zásobenie kyslíkom;
  • Rozvíja motoriku, koordináciu a stabilitu;
  • Podporuje ľahšiu relaxáciu a spánok;
  • Stimuluje vestibulárny a nervový systém;
  • Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridov;
  • Zrýchľuje lymfatický obeh, detoxikáciu a prietok v žilovom systéme;
  • Pomáhá znižovať krvný tlak a tým predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam;
  • Ponúka úľavu od bolesti chrbta, krku a iných bolestí spôsobených nedostatkom pohybu.

Jumping® TABATA - Kombinácia jumpingu a posilňovania s vlastným telom pomocou časového intervalu TABATA (20 sek WORKOUT, 10 sek. BREAK).

Výhody:

  • Všetky výhody jumpingu plus:
  • Zlepšuje kondíciu,
  • Buduje svalstvo,
  • Vysoké spaľovanie tukov po tréningu,
  • Zlepšuje fyzickú zdatnosť tela,
  • Podporuje imunitný systém,
  • Odbúrava stres.

Jumping Prešov

Prihlásiť sa na tréning

Funkčné fitness centrum

Pro Workout Gym je funkčné fitness centrum, ktoré sa zameriava na funkčné, kruhové a skupinové tréningy pre všetky vekové kategórie.

čítajte viac o Pro Workout Gym